Artikel-Archiv: „März 2025“

#445 – Schlaftracking

Im ewigen Kampf (mit sich selbst) um Quantität und Qualität bei der Nachtruhe habe ich den Streit in die Morgenstunden verschoben. Seit drei Wochen arrangieren wir uns jetzt schon; mit frühem Kaffee auf der einen Seite und unzureichender Abendzeit fürs TV-Entertainment. Diese Links und Apps fanden im Video eine Erwähnung:

RECaf – ein Koffein-Tracker

RECaf (Laden) verzeichnet wann und wie viel Kaffee (oder andere koffeinhaltige Getränke) ich täglich zu mir nehme. Meine Aufzeichnungen reichen bereits 15 Monate zurück. Immer wenn ich die Kaffeemaschine bemühe, drücke ich zur Erfassung eine Komplikation auf der Apple Watch. Diese Daten verraten mir: 57 Prozent von meinem Kaffeekonsum findet in den Morgenstunden statt. Amweiterlesen

„Apple Watch sleep tracking revealed: sleep quality, battery management, more”

While asleep, the Apple Watch will track the user’s quality of sleep using its multiple sensors and inputs, including the person’s movement, heart rate, and noises. Data about the user’s quality of sleep will be made available in the Health app and a new Sleep app for the Apple Watch. (…) When wearing the Watchweiterlesen